วิธีลดอาการบวมหลังดูดไขมัน หลังจากที่ทราบแล้วว่าช่วงไหนเรามีอาการอะไร บวมมากในช่วงไหน อาการบวมเกิดจากอะไร เมื่อไหร่สัดส่วนจึงจะเข้าที่ และเห็นผลชัดเจน ส่วนต่อไปที่เราจะมาแชร์ก็คือวิธีลดบวม ลดเขียว และทำยังไงให้แผลหลังดูดไขมันหายไว ร่างกายพักฟื้นเร็ว ถ้าพร้อมแล้วไปอ่านกันต่อได้เลย!
ช่วงเวลาบวมหลังดูดไขมัน เป็นช่วงเวลาที่คนมักไม่ต้องการเจอที่สุด เราจึงต้องหาวิธีว่า จะทำยังไง ให้ช่วงเวลาการบวมตรงนี้ น้อยที่สุด! โดยอาการบวมนั้น จะขึ้นอยู่กับคนไข้ของแต่ละคนด้วย ถ้าคนไข้เป็นคนเจ็บง่าย แพทย์ก็ต้องใส่ยาชาเยอะ ทำให้มีโอกาสที่จะบวมมมากขึ้นไปอีก ดังนั้น เรามาดูกันเลยดีกว่า ว่าจะมีวิธีอะไรบ้าง ที่สามารถช่วยลดอาการบวมได้!
อาหารที่ต้องงดของดูดไขมัน
1. การกินยาลดบวม
สำหรับใครที่มีอาการบวมช้ำง่าย หมอจะให้ยาไปกินก่อนดูดไขมัน 2-3 วันครับ โดยตัวยาจะทำมาจากสมุนไพร สารสกัดจากธรรมชาติ มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ทำให้ลดบวมเร็วขึ้น เช่นใบบัวบก น้ำฟักทอง น้ำมะพร้าว เป็นต้น รวมถึงหลังจากดูดไขมันเสร็จ ทางเอมาร่าคลินิกจะให้ยาลดบวมไปกินต่อที่บ้าน ทุกครั้งเมื่อมีอาการบวม
2. ลดอาหารเค็ม หลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียม
โซเดียม จะทำหน้าที่ควบคุมความสมดุลของเหลวภายในร่างกาย เมื่อรับประทานอาหารเค็ม หรืออาหารที่มีโซเดียมสูง จะทำให้ระดับของโซเดียมเกินความจำเป็นของร่างกาย และร่างกายกักเก็บน้ำไว้ที่ชั้นผิวโดยอัตโนมัติ เพื่อรอขับโซเดียมส่วนเกินนี้ ออกทางไตครับ
ในระหว่างนี้เองทำให้ตัวเราบวมขึ้น หรือรู้สึกอึดอัดได้ สำหรับอาหารโซเดียมสูง ที่ควรหลีกเลี่ยงได้แก่ น้ำจิ้ม-ซอสปรุงรส, อาหารทะเล, อาหารหมักดอง, บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป, อาหารแห้ง, ขนมขบเคี้ยว, อาหารแปรรูป, ขนมที่มีส่วนประกอบของผงฟู, เนื้อแดง เช่นเนื้อวัว เนื้อหมู หรืออาหารรสจัด เป็นต้น
ปฏิบัติตัวหลังดูดไขมัน
3. การรีดน้ำออกจากร่างกาย
หลังดูดไขมันเสร็จทันที การที่เรารีดน้ำออกไปจากร่างกายตั้งแต่ตอนแรก จะทำให้มีอาการบวมน้อยลง เกิดผลข้างเคียงของยาชาน้อยลง น้ำที่เรารีดออกไปคือยาชา น้ำเกลือ และเลือดนั่นเอง ดังนั้น หลังดูดไขมันที่เอมาร่าคลินิก จะมีการบีบนวดตัว เพื่อรีดน้ำดังกล่าวออกมาให้ก่อนใส่ชุดกระชับสัดส่วนครับ
4. ไม่หักโหม ทำอะไรหนัก ๆ
หลังจากดูดไขมันมาแล้วใน 2 สัปดาห์แรก งดทำกิจกรรมที่ต้องขยับเขยื้อนร่างกาย หรือยกของหนัก เพราะจะทำให้บวมมากกว่าเดิม หรือสัดส่วนเข้าที่ช้า เนื่องจากหลังดูดไขมัน จะมีช่องว่างภายใต้ผิว ระหว่างผิวหนังและกล้ามเนื้อ การขยับเขยื้อนร่างกาย จะทำให้ผิวหนังและกล้ามเนื้อขยับ ทำให้การแนบสนิทของพื้นที่ดังกล่าวช้าลง มีการอักเสบมากขึ้น จึงทำให้อาการบวมหายช้านั่นเองครับ